کیوی پادزهری برای سیگاریها

                                                

کیوی پادزهری برای سیگاریها

سیگاری ها نیاز به ویتامینC بیشتری دارند. زیرا مواد سمی ، مخصوصاً رادیکال های آزاد موجود در دود سیگار ویتامین ها را از بین می برد . بنابراین سیگاری ها حدوداً باید ، 40% ویتامینC بیشتری ، مصرف کنند. این مقدار با خوردن دو عدد کیوی تأمین می شود. کسانی که زنجیروار سیگار می کشند باید زیاد کیوی مصرف کنند.البته در افراد سیگاری با خوردن کیوی ، ضایعات مربوط به ویتامینC جبران میشود، ولی ضرری که کشیدن سیگار برای قلب، مجاری عروقی، ریه و سایر اندام های بدن دارد ، جبران نمی شود.

پادزهر کیوی درمقابل سمومی که در سیگار وجود دارد، گرچه کم است. اما مفید است نوعی خاص از اسیدهای فنول به همراه ویتامینC، برای مقابله با خطرات سرطان کارساز هستند. یکی از آنها اسید قهوه است که در کیوی با غلظت بالائی وجود دارد. حتی قهوه که نام این اسید از آن گرفته شده است، یک دهم غلظت این اسید موجود در کیوی را ندارد. اسید قهوه، مثل ویتامینC مانع تولید مواد سرطان زا در معده ، یعنی نیتروزامین ها می شود. کیوی با داشتن ویتامینC و اسید قهوه، دو ماده اساسی ضد سرطان را در اختیار می گذارد.

دیابتی ها که مرتب مقدار زیادی ویتامینC دریافت می کنند، میزان کلسترول و انسولین پایینی دارند

عکس های پائیزی منطقه تجک چالوس

عکس های پائیزی منطقه تجَک چالوس

آخرین روز آبان ماه در آدینه روزی که برگها با رنگهای خیره کننده شان به زردی و قرمزی گراییده بودند و منظره یی دلنشین را به حیات طبیعت بخشیده بودند پای در دل جنگلی نهادم که نامش را برای اولین بار در صفحه روزنامه خوانده بودم !

"تجَک" با درختان انجیلی که سنگهای سفید چون دری میدرخشیدند و همنشینش شده بودند شکوه بی نظیری را در فصل پاییزی رقم زد که با هر باد و نسیمی برگهایش را بر سطح زمین فرش می کرد تا از بار شاخه ها کم کند!

مدتهای مدیدی بود که در سر رفتن به تجک را می پروراندم ! راهی که سه ساعت بطول انجامید و من در طول راه سرگرم عکاسی شدم تا صحنه های زیبای این طبیعت را ارمغانی کنم برای کسانی که هنوز پای در تجک ننهادند .گرچه بی تابی همرهانم فرصت بیشتر عکاسی را از این منطقه برایم فراهم نساخت اما سعی ام بر این بود تا زمانی که آسمان آبی است و خورشید میدرخشد عکسها را قاب کنم .

سمفونی زیبای طبیعت آرام آرام با نوازش باد بر شاخه ها و ریزش برگها می رود تا درختان برگ از تن برون کنند و من حیران و متحیر از این همه زببایی که در کنار ماست و خود از آن غافلیم !

آموزش تنظیمات مرورگر فایر فاکس mozilla firefox

فکر نکنم دیگر نیاز به توضیح اضافی درباره مرورگر فایرفاکس و امکانات بسیار زیادش باشد؛ ولی برای آن دسته از کاربران که آشنایی زیادی با این مرورگر ندارند، توضیحاتی خواهم داد. مرورگر Firefox محصول شرکت Mozilla است که به صورت متن باز یا همان Open Source ارائه شده است. می توان از این مرورگر به عنوان یکی از محبوب ترین مرورگرهای جهان نام برد. این مرورگر در ابتدا در بین کاربران لینوکس استفاده زیادی داشت؛ ولی پس از مدتی با پدیدار شدن مشکلات امنیتی در اینترنت اکسپلورر، کاربران ویندوز هم از این مرورگر استفاده کردند تا اینکه به یکی از معروف ترین مرورگرها تبدیل شد.

اولین نسخه اصلی فایرفاکس در ۹ نوامبر ۲۰۰۴ منتشر شد (البته قبل از آن، این مرورگر با نام های دیگری هم منتشر شده بود). زبان های اصلی برنامه نویسی این مرورگر طبق معمول C++، جاوا اسکریپت، CSS، XBL و XUL می باشند. همچنین این مرورگر از ۷۵ زبان دنیا از جمله زبان شیرین فارسی و از سیستم عامل های ویندوز، مک، لینوکس و … پشتیبانی می کند. (منبع توضیحات : ویکیپدیای فارسی)

دلیل اصلی انتخاب این مروگر توسط کاربران به دلیل سرعت بالای جستجو، امنیت بالا و افزونه های بسیار زیادی است که برایش ساخته شده است.

اکنون به بحث اصلی می پردازیم. مطمئنا فایرفاکس هم مانند همه مرورگرهای دیگر دارای تنظیماتی برای مدیریت بهتر می باشد. شاید بعضی کاربران مفهوم و کاربرد بعضی از گزینه ها و تنظیمات را متوجه نشوند و به همین دلیل نتوانند از قابلیت های مرورگر استفاده کنند. در این مطلب به طور کامل به توضیح درباره تنظیمات و گزینه های اصلی این مرورگر خواهم پرداخت و شما را با آن آشنا می کنم.

توجه : تصاویر و نکته ها مربوط به نسخه ۳٫۶٫۸ فایرفاکس است. بیشتر تنظیمات بر روی نسخه های آزمایشی ۴ نیز قابل استفاده اند.

برای دسترسی به تنظیمات و گزینه ها می توانید از منوی Tools گزینه Options را انتخاب کنید تا با پنجره ای مانند تصویر زیر روبرو شوید.

همانطور می بینید پنجره Options دارای ۷ بخش می باشد.

General : بخش تنظیمات و گزینه های عمومی مرورگر
Tabs : بخش مدیریت و گزینه های مربوط به Tab ها
Content : گزینه ها و تنظیمات مربوط به محتوا و نوشته ها
Applications : گزینه ها و تنظیمات مربوط به برنامه ها
Privacy : گزینه های مربوط به آثار جستجوها و بخش های مخفی
Security : گزینه ها و تنظیمات امنیتی
Advanced : تنظیمات پیشرفته مرورگر

در ادامه به توضیح گزینه ها و تنظیمات موجود در هر یک از بخش ها (یا سر برگ ها) می پردازیم.

General

این سربرگ شامل تنظیماتی عمومی مانند مدیریت صفحه شروع، مدیریت دانلودها و مدیریت افزونه ها می باشد.

در بخش Startup می توانید سایت و یا لینکی که در هنگام آغاز مرورگر باز می شود (Home Page) را انتخاب کنید. با انتخاب گزینه Show my home page در بخش When Firefox starts، می توانید به صورت سفارشی و دلخواه سایت مورد نظر خود را برای باز شدن انتخاب کنید. شما باید آدرس سایت را در بخش Home Page بنویسید.

اگر گزینه Show a blank page را انتخاب کنید، اگر آدرس سایتتان را هم در بخش Home Page وارد کرده باشید، در هنگام اجرای مرورگر سایتی باز نخواهد شد؛ یعنی شما Home Page نخواهید داشت.

همچنین اگر شما گزینه آخر یعنی Show my windows and tabs from last time را انتخاب کنید، هنگام اجرای مرورگر، آخرین تب ها و پنجره هایی که در هنگام آخرین بار استفاده از مرورگر باز بوده اند، نمایش داده خواهند شد.

اگر دقت کنید در پایین بخش Home Page سه دکمه مشاهده می کنید که برای تغییر آن می باشد.

با زدن دکمه Use Current Pages،‏ آدرس صفحاتی که هم اکنون باز کرده اید، به جای Home Page قرار می گیرند. با زدن دکمه Use Bookmark، می توانید Home Page خود رابا استفاده از سایت هایی که به عنوان Bookmark قرار داده اید انتخاب کنید. گزینه آخر یعنی Restore to Default، آدرس Home Page شما به صورت پیشفرض (که جستجوگر سایت Mozilla می باشد) قرار داده می شود.

البته توجه داشته باشید که برای استفاده از امکان Home Page دلخواهتان، باید حتما گزینه Show my home page را از بخش When Firefox starts انتخاب کنید.

کمی پایین تر می توانید بخش Downloads را مشاهده کنید. در این قسمت می توانید گزینه های مربوط به فایل های دانلودی توسط فایرفاکس را ببینید.

Show the Downloads window when downloading a file : با انتخاب این گزینه، پنجره مربوط به دانلود فایل ها با شروع دانلود یک فایل نمایش داده می شود.

Close it when all downloads are finished : این گزینه با انتخاب گزینه بالا فعال می شود. اگر این گزینه را انتخاب کنید، پس از اتمام تمام دانلودها، پنجره دانلود بسته خواهد شد.

Save files to : در این قسمت می توانید مشخص کنید که فایل های دانلود شده به طور پیشفرض در چه مسیری ذخیره شوند.

Always ask me where to save files : با انتخاب این گزینه هر وقت می خواهید فایلی را دانلود کنید، مسیر ذخیره آن از شما پرسیده می شود.

در قسمت Add-ons می توانید با کلیک بر روی گزینه Manage Add-ons، افزونه های مرورگرتان را مدیریت کنید.

 

رفع مشکل باز نشدن سایت هایی که دارای گواهینامه امنیتی (https)هستند

حتما پیش اومده بعضی وقت ها که میخواین به سایت هایی که دارای گواهینامه امنیتی معتبرن ( https)برید با صفحه زیر مواجه می شوید 

رفع مشکل باز نشدن سایت هایی که دارای گواهینامه امنیتی (https)هستند

که در خط آدرس روی https که به رنگ قرمز در اومده یک خط کشیده شده است .در عنوان اخطار این صفحه میگه که گواهی امنیتی سرور هنوز معتبر نیست! در متن اخطار این نوشته بطور خلاصه میگه که شما سعی دارید به سایتی وصل بشید که گواهی امنیتی آن معتبر نیست و گوگل کروم نمیتونه تضمین کنه که این یک ارتباط مطمن باشه و بعدش به ساعت و تاریخ فعلی سیستم شما اشاره داره و از شما میپرسه که این ساعت و تاریخ درست است اگر نه باید آن را اصلاح کنید و دوباره صفحه را باز کنید و به این ارتباط نا امن از طریق این صفحه فعلی ادامه ندهید.

البته شما با فشردن گزینه proceed anyway میتونید به صفحه مورد نظرتون دست پیدا کنید اما معمولا صفحه بصورت نا امن و ناقص لود میشه و نمیتونید ارتباط موفق داشته باشید. نمونه اش سایت فیسبوک که به شکل زیر ظاهر میشه

خوب شما خیلی راحت با به روز کردن زمان و تاریخ سیستم تان میتونید این مشکل رو حل کنید و صفحه مرور گرتونو دوباره باز کنید ویه ارتباط امن با ظاهر شدن https به رنگ سبز در خط آدرس داشته باشید.

 

شعر کوچه و بازاری

 فتنه ها

بس که بدیده ام

ز رفیقان دغل 

بی جهت نیست

که از جمع همه

مشکوکم

مطربی کردم

سخت تعجب نکنید

من

هم به وفا

به جفا مشکوکم

ای رفیقی که می خوانی شعرم را

رُِک و بی پرده بگویم 

زتو هم

مشکوکم

******************

شعری از صائب تبریزی :

خطر در آب زیر کاه بیش از بحر میباشد
من از همواری این خلق ناهموار میترسم

ز بس نامردمی از چشم نرم دوستان دیدم
اگر بر گل گذارم پا ز زخم خار میترسم

ز تیر راست رو چشم هدف چندان نمیترسم
که من از گردش گردون کج رفتار میترسم

بلای مرغ زیرک دام زیر خاک میباشد
ز تار سبحه بیش از رشتهٔ زنّار میترسم

بد از نیکان و نیکی از بدان بس دیده‌ام صائب
ز خار بی‌گل افزون از گل بی‌خار میترسم...