احساساتِ ناخوشایند میتوانند سخت و ناراحتکننده باشند.
اما دقت کن که ذهن همیشه میگوید احساسات ناخوشایند «مشکل» هستند!
ذهن باور دارد که:
«این احساس نباید اینجا باشد!»
ذهن باور دارد که:
«این احساس یک تجربهٔ بد است و نباید وجود داشته باشد!»
این حالت را مقاومت میگویند.
و رنج، از همین زاویهٔ مقاومت بهوجود میآید.
کمکم متوجه شو که «احساسات ناخوشایند» با «رنج» یکی نیستند.
این مقاومت ذهن است — این باور که «این احساس نباید وجود داشته باشد» —
که رنج را خلق میکند.
بنابراین، دیگر باور نکن آنچه ذهن دربارهٔ احساسات یا هر چیز دیگری میگوید.
درک کن که افکار فقط برچسبها، نظرات و قضاوتها هستند؛
نه لازم است با آنها یکی شوی و نه لازم است تو را محدود کنند.
افکار، فقط «فیلترهایی» هستند که لازم نیست دیگر از پشت آنها دنیا را ببینی.
آنگاه تو به روی تجربه کردن حتی احساسات ناخوشایند و ناراحتکننده بدون رنج باز میشوی.
احساس ناخوشایند فقط یک «طعم» دیگر از زندگی است.
نه کمتر واقعی است و نه کمتر ارزشمند از احساسات خوشایند.
تجربههای خوشایند یا ناخوشایند که میآیند و میروند،
نه چیزی به تو اضافه میکنند و نه چیزی از تو کم میکنند!
تو خود واقعیِ تغییرناپذیرِ خویش هستی —
همیشه حاضر، بیشکل —
و در «مشاهدهٔ» توست که هم خوشایند و هم ناخوشایند
پدیدار میشوند و از میان میروند.
شناختن این حقیقت، آغاز «وجودِ بدون شرط» است —
و این همان طبیعت حقیقی توست —
که از دل آن میتوانی هم خوشایند و هم ناخوشایند را
به یک اندازه در آغوش بگیری.
Arash analysis:
یه متنی تو اوج درد قلبی نوشتم خیلی بخونید …
براتون خیلی خوبه
جنگ = نیومدن باران
بفهمید وقتی نتانیاهو
این چند وقته هی درباره آب داره صحبت میکنه
یعنی داره با فناوری یه کاری میکنه ایران بارش نداشته باشه
حمله به ابرهای باران زا با موشک های خاص از روی ایران برای جلوگیری از بارش باران و....
فرق ایران با غزه چیست ؟موشک های آب و هوایی چپ و راست داره میخوره به ایران …
چطوری جایی که کلا جنگل هستش میتونه دی اکسید کربن از اکسیژن بیشتر بشه ؟
آفرین موشک های آب و هوایی که باعث حبس هوای گرم میشه و فتوسنتز گیاه ها رو مختل میکنهیعنی درخت تو روز هم دی اکسید کربن تولید میکنه …
الان کشورهای پیشرفته مثل چین فناوری دارند که میتونه ابرهای باران زا رو از مناطقی که میخواند جمع آوری یا پراکنده میکنه که اون منطقه باران بیاد یا اصلا نیاد...
برای همین هست که تو کشوری مثل عربستان که بیابانی هست باران و برف میاد
ولی تو کشوری مثل ایران اصلا باران نیاد ولی تو همه کشورهای اطراف ابر باران زا هست ولی روی ایران نیست و...
حالا داستان رو فهمیدی ...
جنگ فردا
جنگ آب هست
جنگ برای جلوگیری از کنترل بارش باران روی ایران
ما فناوریش رو الان نداریم
ولی چین داره
امریکا هم داره
وبه اسرائیل داده برای فلج کردن ایران
برای بالابردن سطح نارضایتی مردم
چون در جنگ قبلی مردم همراهی ش نکردند و...
اما بخش جدید
به اسم غذا ،هدف ؛
#تغذیه
برای افزایش جذب نور و انرژی های مثبت
تغذیه مورد نیاز ؛
بلوبری، اسفناج، کلرلا، اسپیرولینا
برای تقویت قلب و شهامت ؛
تغذیه مورد نیاز ؛انار، زعفران، خرما، هویج.
برای افزایش وضوح ذهنی و تمرکز
تغذیه مورد نیاز ؛تخم مرغ، روغن نارگیل، گردو
برای پاکسازی بدن ؛
تغذیه مورد نیاز ؛ جعفری، تربچه، چای قاصدک، آب لیمو با زنجبیل
برای تنظیم احساسات؛
تغذیه مورد نیاز؛ دمنوش گل گاوزبان، موز
غذا های بالا رو به دلایل و نیت های بالا بخورید تاثیرش رو خواهید دید .
این بخش تازهست: «غذا × نیت = فرکانسِ زندگی».
هر لقمه میتونه یک فرمان باشه؛ به سلولهات بگو چه بشن، کجا برن، چطور بدرخشن.
#تغذیه
جذبِ نور و انرژیِ پاک
قصد: «روشن میشوم و میپذیرم.»
ترکیب پیشنهادی: کیوی، پرتقالِ خونی، فلفل دلمهای زرد، ویتگرس (آبِ جوانهٔ گندم)، زرشک خشک خیسخورده.
منطق سریع: ویتامین C و کاروتنوئیدهای فلفل + پلیفنولهای زرشک مثل شیشهپاککنِ سلولیاند؛ ویتگرس کلروفیلِ فشرده میدهد.
آیین کوتاه: رو به پنجره، ۶ نفس آرام؛ بعد هر لقمه را با یک جملهٔ کوتاه بخور: «نور وارد میکنم.»
—
قلبِ هماهنگ و شهامتِ آرام
قصد: «دلقرص، پیش میروم.»
ترکیب پیشنهادی: چغندر بخارپز یا آبِ چغندر، چایِ ترش (کاسیا/هیبیسکوس)، بادام درختی، شکلاتِ تلخِ ۷۰٪.
منطق سریع: نیتراتهای چغندر گردش خون را نرم میکنند؛ هیبیسکوس تپش و فشار را سامان میدهد؛ منیزیمِ بادام و پلیفنولهای کاکائو جرأت را از جنسِ تعادل میسازند.
آیین کوتاه: دست روی جناغ، سه ضربهٔ آهسته، نامِ قصد را نجوا کن، سپس بنوش/بخور.
—
وضوحِ ذهن و تمرکزِ لیزری
قصد: «شفاف، دقیق، حاضر.»
ترکیب پیشنهادی: ماچا/چای سبز، تخمِ کدو، آووکادو، دمنوشِ رزماری (یا استشمامِ عطر رزماری).
منطق سریع: کاتچینها و مقدار کم کافئینِ ماچا تمرکز پایدار میدهند؛ رویِ تخم کدو و چربیهای یکتاباشِ آووکادو مسیرهای توجه را تغذیه میکنند؛ رزماری حافظهٔ کاری را «تیک» میزند.
آیین کوتاه: پیش از شروع کار عمیق، ۵ دقیقه سکوتِ بدون صفحهنمایش؛ سپس این ترکیب.
—
پاکسازیِ هوشمند و سبکشدن
قصد: «رها میکنم و میروبد.»
ترکیب پیشنهادی: گشنیز تازه، آبِ کرفس، کلم بروکلی بخارپز، کنگر فرنگی (آرتیشو).
منطق سریع: ترکیبات گشنیز به جمعآوری مزاحمها کمک میکنند؛ کرفس و آرتیشو صفرا را راه میاندازند؛ ایزوتیوسیاناتهای بروکلی مسیرهای سمزدایی فاز۲ را تقویت مینمایند.
آیین کوتاه: جرعهجرعه، آهسته؛ بعد ۱۰ دقیقه پیادهرویِ سبک.
—
تنظیمِ احساسات و فرودِ آرام
قصد: «میشنوم و همنوا میمانم.»
ترکیب پیشنهادی: دمنوشِ بهلیمو یا بابونه، کفیر/ماستِ پروبیوتیک، تخمهٔ آفتابگردان، آبِ آلبالو ترش (بیقند).
منطق سریع: بهلیمو/بابونه تنش را نرم میکند؛ پروبیوتیکها محورِ روده–مغز را آرام میسازند؛ B6ِ تخمهٔ آفتابگردان و ملاتونینِ آلبالو ریتمِ شب را منظمتر میکنند.
آیین کوتاه: شب، سه جملهٔ قدردانی بنویس؛ سپس دمنوش و لقمهٔ کوچک پروبیوتیک.
در چند روز آینده، انرژی عجیبی در هوا جریان دارد، از زمانی که نپتون دوباره به درجه ۲۹ برج حوت بازگشته است. همانطور که یکی از منجمان گفته بود، ما دوباره وارد «مه» شدهایم.
اکنون زیر تأثیر یک استلیوم عظیم در عنصر آب هستیم؛ جایی که نپتون، زحل و گره شمالی در قلمرو اثیری و رؤیایی حوت در حال شنا هستند، در حالی که عطارد، مریخ و خورشید نیز در اعماق دنیای زیرینِ عقرب قرار دارند.
در کنار آن، مشتری در سرطان است و در نتیجه، احساسات، ادراکات و بدنهای آبی ما در سیلابی از احساسات غرق شدهاند.
امروز ماه در برج جدی است و بهسمت تقابل با مشتری پیش میرود. کارهای زیادی برای انجام دادن داریم، اهدافی برای تحقق، اما انرژیمان کافی نیست. شاید تنها نجات ما از این حالت، وجود تراین هوایی بین پلوتو، اورانوس و ونوس باشد—اما در واقع همین هم بیشتر ذهن ما را فعال کرده تا جسممان را؛ افکار زیاد، انگیزه کم!
ایدههای فراوان، اندیشههای زیاد، حرفهایی برای گفتن و چیزهایی برای بهاشتراکگذاشتن وجود دارد — اما عنصر آتش غایب است.
باید این بازه را چون دورهای از بارداری انرژی ببینیم؛ زمانی برای جوشیدن درون، احساس کردن، مشاهده و درک بیکلام. در همین حال، ما در حال تجربهی نوعی دگرگونی عظیم ژرف هستیم؛ چیزی که نمیتوانیم با واژه بیان کنیم، اما کاملاً حسش میکنیم.
اکنون در حال روبهرو شدن با آخرین بقایای سایهها، تحریفها، آسیبهای DNA، و سموم درونمان هستیم.
روز چهارشنبه، عطارد وارد قوس میشود و نفسی از هوای تازه و آتش به ما میدهد، اما بلافاصله با اورانوس در جوزا در تقابل مستقیم قرار میگیرد!
یعنی درست زمانی که آمادهی حرکت، بیان حقیقت، و رهایی از رکود هستیم، این تقابل میتواند باعث نبرد کلمات، ایدهها و باورها شود.
همه میخواهند درست باشند، همه میخواهند افکاری را که مدتها در ذهنشان چرخیده، فریاد بزنند.
میتواند آشوبی از جدلها باشد — یا رهایی بزرگ!
این انرژی ما را وارد شب هالووین / سامهین (Samhain) در جمعه میکند.
در آن روز، ماه در حوت خواهد بود، همراه با زحل، نپتون و گره شمالی.
پردهی میان دنیاها در آن شب و آخر هفته به طرز باورنکردنی نازک خواهد بود.
فرصتی برای دریافت خالصترین فرکانسهای جادویی فراهم میشود،
اما در عین حال، بسیاری نیز ممکن است شاهد در هم شکستن بزرگترین توهماتشان باشند.
باورها فرو میریزند تا بتوانیم پشت پرده را واقعاً ببینیم —
حقیقت را. واقعیت حقیقی را.
این هفته، هفتهای است سرشار از انرژی مقدس،
اما همزمان دشوار برای کار کردن با آن
الان کیهان از تو میخواهد کمتر بجنگی و بیشتر گوش بدهی.
دورهای است که هر تلاشی برای کنترل، به خستگی میانجامد، چون آب غالب شده و آب قانون خودش را دارد:
اگر در برابرش بایستی، غرق میکنی؛ اگر با او بروی، تو را تا اقیانوس میبرد.
در چنین زمانهایی، هدف زندگی بهتر نه “اضافه کردن”، بلکه “سبک کردن” است.
کم کردنِ سر و صدا، وسواس، و توقعات غیرواقعی.
جهان الان تو را به سمت یک زیستن “روانتر” میبرد، نه “سختتر”.
⸻
در سطح روان و ذهن، باید یاد بگیری بین واقعیت و خیال تمایز بگذاری بدون اینکه هیچکدام را انکار کنی.
تو میتوانی هم در رؤیا زندگی کنی، هم در نظم؛ فقط باید مرز آن دو را بدانی.
هر روز وقتی از خواب بیدار میشوی، چند دقیقه بنویس که “چه احساسی دارم؟” نه “چه باید بکنم؟”
چون در این فاز، احساسات راهنما هستند، نه منطق.
هر احساسی که مدام تکرار میشود، پیام روح است.
اگر مثلاً بیانگیزگی داری، شاید زمانِ تغییر شکل کار است، نه تلاش بیشتر.
⸻
در سطح جسم، آب را وارد زندگیات کن: حمام طولانی، نوشیدن مکرر، شنا یا حتی فقط لمس آب.
بدن الان در حال پاکسازی سلولی است؛ به او فرصت بده.
در غذاها، سادگیِ طبیعی را انتخاب کن — خوراکهایی که آب، نمک، و حیات دارند.
بدن انسان در چنین ترانزیتهایی، بیشتر از کالری، به فرکانس نرم و قابلهضم نیاز دارد.
⸻
در روابط، عجله نکن.
اکنون دوران تعریف مجدد مرزهاست.
شاید بعضی رابطهها کمنور شوند یا فروبریزند؛ نپتون در ۲۹ حوت یعنی پایانهای آرام ولی اجتنابناپذیر.
بهجای نگهداشتن آدمها از ترسِ تنهایی، به جریان اعتماد کن.
کسی که باید بماند، بدونِ تقلا میماند؛ و کسی که باید برود، اگر نگهش داری، فقط درد تولید میکند.
⸻
از نظر مالی و کاری، جهان تو را به سمت ساختارهای انعطافپذیر و روحدار میبرد.
کارهایی که از احساس، تخیل یا الهام میآیند — هنر، طراحی، مراقبت، آموزش، یا پروژههایی که حس معنا دارند — اکنون رشد میکنند.
در مقابل، مسیرهایی که صرفاً بر مبنای کنترل، سود یا رقابت بنا شدهاند، در این انرژی “سنگین” میشوند و خستهات میکنند.
اگر نمیتوانی فوراً تغییر مسیر دهی، لااقل نیت کار را عوض کن: بهجای “برای پول”، بگو “برای رشد، برای تأثیر”.
آنگاه پول خودش میآید، چون جریان را از درون باز کردهای.
⸻
در سطح معنوی، این زمان، «مدرسهٔ رهایی از توهم» است.
تو باید یاد بگیری به جای اینکه دنبال پاسخ باشی، در سکوت بمانی تا پاسخ خودش ظاهر شود.
مدیتیشن در شب با شمع یا بخور، نوشتن در تنهایی، و گوش دادن به صدای دل بهجای اخبار بیرون، تو را به مسیر درست میبرد.
نپتون در ۲۹ حوت یعنی خدا در زمزمهٔ درونت پنهان شده، نه در هیاهوی بیرون.
اگر ساکت شوی، صدایش را میشنوی.
⸻
از نظر احساسی، هرچیزی که در این روزها سطحی نباشد، تو را بالا میبرد.
رؤیاهایت را جدی بگیر. خوابها، نمادهای آب هستند.
اگر مدام یک الگو را در خواب میبینی، بنویسش؛ همانجا پاسخ بسیاری از گرههاست.
گاهی لازم نیست تحلیلی کنی، فقط بنویس و اجازه بده ضمیر ناخودآگاهت “تخلیه” شود.
⸻
و در نهایت، از نظر روحی و فلسفی، این زمان برای درکِ “بیمرزی” است.
دیگر لازم نیست خودت را تعریف کنی با “من کیام، چی دارم، چی شدم”.
کافیست بگویی “من جریانم”.
وقتی تو جریان میشوی، عشق، پول، الهام، آدمها و فرصتها خودبهخود جذب میشوند.
چون دیگر مقاومت نداری.
⸻
پس اگر بخواهم همهاش را در یک جمله خلاصه کنم:
در این مه کیهانی، بهجای دویدن، شنا کن. بهجای کنترل، حس کن. بهجای جمع کردن، رها کن.
زندگی بهتر در این دوره یعنی “زیستن در فرکانسِ حضور”، نه در سرعت.
هر دورهای از زندگی که احساس میکنی همهچیز کند شده، در واقع زمانِ بازنویسیِ نقشهی درونی توست.
وقتی نپتون در واپسین درجهی حوت نفس میکشد، تو هم باید یاد بگیری آرامتر نفس بکشی.
این دوره برای “دستیابی” نیست، برای “درککردن” است.
برای فهمیدنِ اینکه چرا میدوی، چرا خستهای، چرا هنوز تشنهای با اینکه آب در دست داری.
در چنین زمانهایی، کارِ تو «تسلیمِ هوشمندانه» است — یعنی اجازه بدهی آنچه دیگر به تو تعلق ندارد، از بدنت، از خانهات، از قلبت خارج شود.
زندگی خودش بهتر از تو میداند چه چیزی را باید ببری، و چه چیزی را باید نگاه داری.
اما تو باید آگاهانه در جریان باشی، نه بیاراده.
بنابراین:
وقتی احساس خستگی کردی، در برابرش مقاومت نکن. استراحت تو الان بخشی از مأموریت توست.
وقتی حس کردی اشک بالا میآید، نترس. هر قطرهاش کدِ DNA قدیمی را از سلولهایت پاک میکند.
وقتی ذهنت پر از ایده است اما بدنت سنگین، بدان هنوز زمینِ درونت آمادهی کاشت نیست. صبر کن. خاک باید مرطوب شود.
هر روز، پنج دقیقه سکوت را مقدس کن.
در آن سکوت، بگذار هر صدایی از ناخودآگاهت بالا بیاید — حتی اگر ترسناک بود. آن صدا، در واقع بخشِ زخمیِ توست که فقط میخواهد شنیده شود.
زندگی بهتر از آنجا آغاز میشود که به جای جنگ با خود، به شنیدنِ خود برسی.
برای رشد مالی، معنوی و عاطفی، همین قانون آب را به یاد بسپار:
آب همیشه راهش را پیدا میکند، اما هرگز نمیجنگد.
پس تو هم یاد بگیر باهوش و نرم باش.
بهجای مقاومت در برابر شرایط، خودت را شکل بده تا از میان آنها عبور کنی.
اگر راه بسته است، شاید باید مثل آب، مسیر را عوض کنی، نه هدف را.
بدن خودت را مثل معبد بدان.
غذا، خواب و آب، حالا سه ستون انرژی تو هستند.
وقتی بدن خسته است، شهود ضعیف میشود. وقتی خواب آشفته است، رویا پیامش را گم میکند.
زندگی بهتر یعنی اول بدن را زلال کنی تا روح بتواند از درون آن بدرخشد.
در روابط، دیگر لازم نیست “ثابت کنی دوستداشتنیای”.
فقط حضور داشته باش، اما بینقاب.
مهربانیِ واقعی از پاکی میآید، نه از فداکاریِ بیحد.
هر رابطهای که از تو انرژی میگیرد بدون اینکه روح بدهد، خودبهخود از مسیرت حذف میشود. این حذف، لطف کیهان است، نه مجازاتش.
در کار، بهجای اینکه بپرسی «چطور پولدار شوم»، بپرس «چه کاری با روح من همنواست؟».
پول، محصولِ هماهنگی است نه فشار.
اگر با کاری همفرکانس شوی، پول خودش جریان پیدا میکند؛ چون انرژیای که میفرستی، شفاف است، نه آلوده به ترس.
و در نهایت، هر روز این جمله را با خودت تکرار کن:
«من در مسیرِ درستی هستم، حتی اگر هنوز مقصد را نبینم.»
چون این جمله نه توهم است، نه تلقین؛
بلکه یادآوریِ قانون بزرگ کیهان است —منبع کانال تلگرامی Arash analysis: