آیا می‌دانید چرا گرفتن ناخن در شب توصیه نمی‌شود؟

از گذشته‌های دور در طب سنتی و باورهای کهن، گرفتن ناخن در شب به عنوان کاری نامناسب شناخته می‌شده است. اما آیا این باور ریشه‌ای علمی دارد؟

●  از دیدگاه پزشکی، بدن ما در طول شب وارد فاز ترمیم و بازسازی می‌شود. در این فاز، مواد معدنی مانند کلسیم، منیزیم و روی در نقاط انتهایی بدن مانند نوک انگشتان و پاها تجمع بیشتری دارند تا سلول‌ها و بافت‌ها بازسازی شوند.
گرفتن ناخن در این زمان ممکن است با حذف بخشی از این ذخیره‌گذاری طبیعی، تعادل الکترولیتی بدن را به هم بزند؛

● همچنین از منظر انرژی‌درمانی و طب چینی، شب زمان استراحت چی (Qi) یا نیروی حیاتی بدن است و قطع‌کردن بخشی از بدن مانند ناخن، ممکن است بر مسیرهای انرژی تأثیر منفی بگذارد.

⸻

● راز گلاب؛ آرام‌بخش روح و روان

شاید برایتان سؤال باشد که چرا در مراسم عزاداری، گلاب این‌قدر رایج است، اما در جشن‌ها کمتر به آن پرداخته می‌شود؟

●  گلاب، عصاره‌ای معطر از گل محمدی است که دارای خواص آرام‌بخش، ضدافسردگی و تسکین‌دهنده است. ترکیبات فعال موجود در گلاب مانند «فنیل‌اتانول» و «گرانیول»، اثر مستقیم بر مغز دارند و باعث تنظیم ترشح هورمون‌های سروتونین و اندورفین می‌شوند؛ دو ماده‌ای که در کاهش استرس، غم و اضطراب بسیار مؤثرند.

 ●  به همین دلیل است که در مراسم سوگواری، گلاب به لباس، دست و حتی چهره افراد زده می‌شود؛ زیرا گلاب نه‌تنها بوی بد را از بین می‌برد، بلکه موجب ایجاد حس خنکی، طراوت و آرامش در روح خسته می‌شود.

 ●  اگر شب‌ها دچار بی‌خوابی، افکار منفی یا تپش قلب می‌شوید، می‌توانید راهکاری سنتی ولی مؤثر را امتحان کنید:
1. یک دستمال سفید تمیز را بردارید.
2. چند قطره گلاب خالص روی آن بریزید.
3. آن را در نزدیکی بالش یا زیر سرتان بگذارید.

عطر ملایم گلاب به سیستم عصبی پیام آرامش می‌فرستد و باعث خواب عمیق‌تر می‌شود.

⸻

● شربت آرام‌بخش شبانه: نسخه‌ای طبیعی برای خوابی شیرین

اگر می‌خواهید قبل از خواب بدنی آرام و ذهنی رها داشته باشید، این ترکیب را امتحان کنید:

●  ¼ لیوان عسل طبیعی
●  ⅔ لیوان آب جوشیده گرم
●  ۱ قاشق چای‌خوری گلاب خالص

هم بوی معطر و آرام‌بخش گلاب را دارد، هم عسل با خاصیت ضدباکتری و تنظیم قند خون، به آرامش شما کمک می‌کند.

این نوشیدنی نه‌تنها خواب راحتی به شما هدیه می‌دهد، بلکه می‌تواند برای کودکان، سالمندان و حتی کسانی که دچار اضطراب شبانه هستند بسیار مفید باشد.