نشانه های استرس بالا و اضطراب پنهان

۱۲ نشانه ای که ثابت می کند دچار استرس بالا و اضطراب پنهان هستید اما خودتان خبر ندارید :

۱- هر روز صبح یک صبحانه تکرای می‌خورید

۲- ناخن هایتان را می‌جوید

۳- برای هر کاری تشریفات خاصی دارید

۴- کارهایی که باید انجام دهید را فهرست می‌کنید

۵- متوجه گذشت زمان نمی‌شوید

۶- تمام شب را بیدار می‌مانید

۷- قبل از زنگ خوردن ساعت بیدار می‌شوید

۸- کارهایتان را پشت گوش می‌اندازید 

۹- از دیگران راهنمایی های پی در پی می‌گیرید

۱۰- درباره ی همه چیز تحقیق می‌کنید

۱۱- همیشه نزدیک به در خروجی می‌نشینید

۱۲- کمی از خانه دور می‌شوید دوباره به خانه
برمی‌گردید تا دوباره همه چیز را چک کنید