چالوس
بزرگترین مرجع معرفی نقاط دیدنی و تفریحی برای مسافرت و گردش
چالوس
بزرگترین مرجع معرفی نقاط دیدنی و تفریحی برای مسافرت و گردشدرباره من
مهندس مهدی شمس نفوطی (کارشناس ارشد عمران )
09116339537
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
ارائه خدمات و جهت همکاری در زمینه های:
-طراحی و پیمانکاری ساخت انواع استخر ، جکوزی ، سونا و طرح های مدرن و خاص ..........
- محوطه سازی ،انواع آلاچیق ، روف گاردن Roof Garden ,، بام سبز ، دیوار سبز Green Wall و انواع فضا سازی های خاص...........
-ساخت انواع آبنماهای مدرن ، کلاسیک ..........
- بهسازی و مقاوم سازی ساختمان........
_ بازسازی و باز زنده سازی ساختمان های قدیمی.........
- مدیریت پروژه ، مشارکت در ساخت ........
- متره برآورد و آنالیز طرح.......
*******************************************
با وجود تکنسین های مجرب و با تجربه پاسخگوی حسن اعتماد شما هستیم 09911176277
*********************************************
- طراحی و ساخت و تجهیز و نگهداری موتورخانه ، تصفیه خانه ، سردخانه........
- هوشمند سازی ساختمان.....
******************************************
- حوضه فعالیت چالوس، نوشهر، کلاردشت، متل قو ، رامسر ، شهسوار ، کجور .........
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
جهت مشاوره رایگان 09116339537
☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆
واتساپ/ تلگرام: Mehdi Shams Nafoti
ادامه...
نظرسنجی
✴ موضوعاتی رو که دوست دارید رو انتخاب کنید بیشتر بپردازیم
روزانهها
همه- مارول کامودیتی فروشگاه نقره ، طلا و جواهرات ، تجهیزات پزشکی
- آکادامی مارول ترید ، هوش مصنوعی ، کتاب
دستهها
- آهنگ های کودکانه
- خواندنی ها
- ستاره شناسی
- راز جادوی اعداد
- فلسفه
- تاریخ
- اگر .....
- چرا ؟؟؟؟!
- هوش مصنوعی
- موفقیت
- پیشگویی با آرش _ Arash analysis
- مردانه
- بهترین باشیم
- مسئولین حتما بخوانند
- اثرات چرخه ماه و زمین بر زندگی ما (تحلیل و بررسی)
- یک جمله تا آرامش
- هشدار
- برگی از تاریخ ایران- عکس
- آگهی استخدام
- ترفندستان-کامپوتر و گوشی
- فرهنگ و سنت های ایران
- گیاهان دارویی
- شعر ،غزل ،ترانه
- دانلود رایگان
- فنی و مهندسی
- طراحی سازه
- نگهداری و مرمت ساختمان
- مهندسین ناظر ساختمان
- قوانین نظام مهندسی
- محوطه سازی
- نقشه کشی ( اتوکد )
- نمونه قرارداد ساختمانی
- قوانین حقوقی، تجارت ،کسب وکار،معاملات ،قانون شهرداری ها
- خاطرات زندگی
- بانوان
- نقاط دیدنی و گردشگری
- معرفی استادکار دارای مجوز رسمی
- تحلیل آینده طلا سکه دلار ، ارز
- آینده ایران ( تحلیل )
- زندگی حرفه ایی ( ایده آل )
- سلامتی
- چالوس
- انجمن دوستداران چالوس »مناظره و گفتمان « در تلگرام
- نقشه طرح تفصیلی چالوس
- مشاهیر و بزرگان چالوس
- آخرین قیمت فروش ملک در چالوس ،نوشهر و نمک آبرود
- کاخ ملکه مادر
- آثار تاریخی منطقه چالوس
- مکانهای دیدنی چالوس
- عکس های قدیمی چالوس
- مازندران
- بازار و اقتصاد
ابر برجسب
جادوی اعداد اسرائیل پیمانکاری ساختمان چالوس پیشگویی آینده عکس های قدیمی آهنگهای خاله شادونه ترانه chalus نور پل آینده ایران جنگ چین و آمریکا هوش مصنوعی مهندس ناظر زندگی موفق دانلود ترانه های کودکانه شمال تاریخ اصطلاحات و گویش های مازندرانی خاچک شهسوار کاخ ملکه مادر شهرداری چالوس اپشتاین قرآن نفت ریزش طلا حمله اسرائیل پوتین راز خوب زندگی کردن پیش بینی ستاره مجتبی خامنه ایی جنگ جهانی سوم یهود مهسا امینی سرمایه گذاری چک انتخابات شعر اجتماعی آنچه که بایدمهندس ناظر بداند یک جمله تا آرامش علم اعداد ترامپ جنگ ایران و اسرائیل پول دلار بیت کوین احمدی نژاد زندگی خوب تورم مشکلات شهرستان چالوس شعر عاشقانه عکس های تاریخی سخنان بزرگان اشعار زیبا شهرداری عیب یابی مرورگر فایرفاکس آموزش استفاده از فایرفاکس رفع مشکل مرورگر فایرفاکس آهنگ های عمو پورنگ و امیر محمد دانلود آهنگ تولد برای کودکان دانلود آهنگ های عمو پورنگ دانلود ترانه کودکانه خاله شادونه chalos گیلان ضرب المثل ضرب المثل ها مازندرانی تنکابن ساحل تخت جمشید طلا آهنگ های کودکانه رامسر جنگ موفقیت راز موفقیت آمریکا اقتصاد مهدی شمس ایران باستان عمو پورنگ شعر خدا عشق دوستداران چالوس کجور مازندران تاریخ ایران کلاردشت جاده چالوس Arash analysis زندگی مهدی شمس نفوطی ستاره شناسی عکس چالوس ایران نوشهر چالوسپربازدیدترین مطالب
- آثار تاریخی رضا شاه در چالوس
- کاخ ملکه مادر
- مناظر زیبای شمال
- مناظر زیبای جنگل و دریای چالوس
- پیمانکاری ساختمان در نوشهر ، چالوس ، کلاردشت
- پیمانکاری ساختمان در چالوس نوشهر کلاردشت متل قو
- چرا ویلا بسازیم؟
- سهام عدالت، ثبت نام جدید ،برداشت سود، فروش سهام
- سفارش خرید تاج عروس، ریسه مو ، بغلسری ، تل مو مهمانی ها و مجالس عروسی
- نقره بخرید برای سرمایهگذاری بجای ملک و ماشین
- بحران بعدی دنیا بحران انرژی هست، این یعنی پرواز بزرگی برای نفت روی تارگت حداقل ۳۰۰ دلار
- پیمانکاری ، ساخت ، تعمیرات ، بازسازی ویلا _ آپارتمان نوشهر چالوس
جدیدترین یادداشتها
همه- عدد شناسی اپشتاین ، راز انجمن یهودی جمجمه ، انجمن استخوان Arash analysis: عدد شناسی اپشتاین رو هم بگم و تمام این پرونده رو میذارم کنار و پرونده بزرگی که بعدا ازش رو نمایی میشه...
- کاربردهای ۱۲ نمک سلولی هومیوپاتیک (نمکهای بافتی) بهصورت ساده در اینجا کاربردهای ۱۲ نمک سلولی هومیوپاتیک (نمکهای بافتی) بهصورت ساده و روشن آمده است: بخش اول 1. کلسیم فلوراید (Calc...
- تحلیل تکنیکال چیست؟ بسیاری از تریدرها از تحلیل تکنیکال برای پیشبینی روند بازار در آینده استفاده میکنند. اما این نوع تحلیل تا چه اندازه...
- بحران انرژی ، بحران بعدی دنیا بریم به داستان اپشتاین و اینکه جان آدم ها و آدم ها ابزار سرمایه اندوزی و پول دار شدن سیستم است و طبق این ساختار میخوام...
- جنگی نخواهد شد ،جنگ آبان بود و تمام. جنگی نخواهد شد توافق قطعی است جنگ آبان بود و تمام. از نظر اقتصادی درست تصمیم بگیرید .
- آگاهانه انتخاب کن گذار (THE SHIFT) همانطور که به جلو حرکت میکنیم، بسیاری از انسانها عقل خود را از دست خواهند داد. برخی همین حالا هم از...
- الگوریتمی بودن دنیا … Arash analysis: یه اس علمی رو کنم از اعداد لذت ببرید از عمق الگوریتمی بودن دنیا … امید وارم متوجه باشید چقدر از من این...
- مطرح کردن اخبار فقط برای نابود کردن روح و ضمیر ناخود آگاه شماست … Arash analysis: دقت کنید این خبر دقیقا بعد از رای اووردن ترامپ و اولین بار که اپشتاین به شکل وسیع مطرح شد و یک ساله...
- شانس مواجهه با موفقیتهای باور نکردنی یا ... هیچ برنامه عادلانهای برای جهان وجود ندارد. بخشی از خوب زیستن این است که آن را همانطور که هست بپذیریم. روی باغچه...
- بازگشت به قدرت یسوعیان و ارتباطشان با هیتلر چیست ؟ مدل جدیدی از قدرت در دنیا مطرح خواهد شد که امروز میخوام بهش بپردازم . دنبال کنید اطلاعات خاصی هستش . ژزوییتها یا...
- میدونستید بیشتر مجسمه های قدیمی دنیا اصلا ساخته نشدن و آدم واقعی بودند که تبدیل به سنگ شدن ؟ میخوام آس بزرگ تاریخی رو کنم عشق کنید میدونستید بیشتر مجسمه های قدیمی دنیا اصلا ساخته نشدن و آدم واقعی بودند که تبدیل...
- سختترین لحظات زندگیات بیدلیل نبودند! سختترین لحظات زندگیات بیدلیل نبودند! ☆ وقتی از تو سوءاستفاده شد، یاد گرفتی که خودت را بیشتر ارزشگذاری کنی. ☆ وقتی...
- امید امیدوارم بدانی که لازم نیست بار تمام دنیا را بهتنهایی به دوش بکشی. امیدوارم بدانی که انسانهایی هستند که با دل و جان...
- یهودی ها در حال طلسم گفتن روی آب های ایران هستند مطلب برای سلامتی از هر چیزی واجب تر بی شرفی به اسم یهود دقت کنید طی دو ماه گذشته چقدر تو وویس ها دستور دادم آب رو...
- یک پیشنهاد برای آینده یک پیشنهاد برای آینده جوری خودتون رو پهن کنید که اگر خواستین جمع کنید بیشتر از یک روز طول نکشد ….
- یهود و تفکر پوچ گرایی برای عام و لذت زندگی برای خود اینم بگم من نماز میخوانم امام حسینی ام ولی لعنت میفرستم به هر کسی که بگه 《 این دنیا مهم نیست زندگی خوب نداشته باشید اون...
- تاریخ را افراد تاثیر گذار هر دوره ساخته است، کسانی که هیچ وقت خود را ایرانی نمیدانستند میخوام براتون بزنم به دل تاریخ عشق کنید کلی کتاب تاریخی هم میگم بینش خوبه بخوانید آگاهی تون زیاد شه بخش اول – آغاز...
- رازهای باستانی – زیر یخهای قطب جنوب، جایی که رودخانهها سربالایی جریان دارند. رازهای باستانی – زیر یخهای قطب جنوب، جایی که رودخانهها سربالایی جریان دارند. جهانی پنهان در زیر لایهٔ ضخیم یخهای...
- هوش مصنوعی ،زنگ خطر جدی برای آیندهٔ ذهن انسان است. ام آی تی اخیراً آزمایشی انجام داده که نتایجش واقعاً تکاندهنده است؛ روی گروهی از کاربران پرمصرف هوش مصنوعی، از جمله...
- تصمیم بگیر توی یه مقطعی بالاخره باید تصمیم بگیری که میخوای کی باشی، نذار کسی این تصمیمو برات بگیره ! #یک_جمله_تا_آرامش
- خودت را دوست داشته باش «وقتی شروع میکنی به دوست داشتنِ خودت، تمام دنیایت دگرگون میشود. دیگر انرژیِ نیازمندی و تقلا برای پیدا کردنِ رضایت در...
- بالاترین شکل هوش،فراشناخت است یعنی .... اگر میخواهید در میدان خود نپیچید «بالاترین شکل هوش، بهگفتهٔ عصبشناس آنیل سِت و روانشناس رابرت استرنبرگ، منطق، سرعت...
- دلیل افشای پروندههای اپشتاین در جامعه چیه؟ راز و رمزهاش آیه ای از قرآن … برای آینده … بخشی از کتاب مسیحی ها که همه در راستای هم هستش گوش بدید اگر اینگونه نباشید موفقیت برای...
- رازهای افشا شده اپشتاین در مورد روابط جنسی ترامپ و بیل کلینتون و رییس جمهور شدنش ؟ حالا چرا اسناد اپشتاین پخش شده؟ سیستم «افشا» نمیشود؛ بلکه عمداً خودش را همانگونه که واقعاً هست نشان میدهد… شرور،...
- نکات خیلی مهم برای پاکسازی پس از واکسن کووید به وویس پاکسازی پس از واکسن گوش بدید آموزش مهمی برای کل زندگی تون هستش قبلش آموزش میذازم فاز های ماه رو بشناسید...
- رازهای جزیره مرگ و بیلگتس و اسناد اپشتاین و موزه گتی ، درباره جنین های مرده و کاربردشون در غذاهای آماده سلول های جنین انسان در غذاها غذاهایی که خریداری می کنید از سلول های جنین سقط شده استفاده می کنند به عنوان طعم دهنده همه...
- هشدار ،کلاهبرداری ۱۹ میلیارد دلاری پلتفرم طلا سر جد تون بی خیال این پلتفرم های طلا بشید پول تون رو بکشید بیرون از نقره و طلا و فلز کار تمومه بخدا … چین با بزرگ ترین...
- بزرگترین پرونده حواس پرتی دنیا مهد مثلا دموکراسی امریکا در مرز بزرگ ترین نابودی تاریخ قرار دارد… مراقب سرمایه هاتون باشید … بر اساس دادههای یک نقشهٔ...
- رشد را بهجای توجیه انتخاب کن. تنها پرندهای که جرأت میکند به عقاب نوک بزند، کلاغ است. کلاغ روی پشت عقاب مینشیند و گردنش را نوک میزند. اما عقاب...
- اتفاق مهم روز های آینده : اتفاق مهم روز های آینده : عطارد وارد برج حوت (ماهی) میشود و تا ۱۴ آوریل در آنجا میماند — حضوری طولانیتر بهدلیل...
بایگانی
جستجو
آمار : 672414 بازدید
Powered by Blogsky
درمان کمر درد با ورزش (ایمن ترین حرکات ورزشی)
آیا درمان کمر درد با ورزش امکان پذیر است؟ آیا ورزش باعث درمان درد کمر میشود یا آن را تشدید میکند؟ آیا ضعف در عضلات میانه بدن عامل اصلی درد کمر است؟ بهترین حرکات ورزشی با هدف درمان کمردرد کدامند؟ در ادامه با بهترین و ایمنترین حرکات ورزشی برای درمان درد در ناحیه پایین کمر و روش صحیح انجام آنها آشنا میشویم.
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت Gravatar.com ثبت نام کنید. (راهنما)
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد